S'EPANOUIR DANS SA VIE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE

• Améliorer son sommeil

• Savoir se détendre et mieux respirer

• Savoir écouter son corps

ACOUPHENES MIEUX VIVRE AVEC...

• Défocaliser de l'acouphène

• Créer le phénomène d'habituation

• Améliorer son sommeil 

• Réduire le stress, l'angoisse, l'anxiété...

MIEUX DORMIR

• Améliorer son sommeil

• Savoir se détendre et mieux respirer

• Savoir écouter son corps

MIEUX VIVRE SON

ADOLESCENCE

• ​​Gérer son stress et ses émotions

• Améliorer sa confiance en soi

• Capacité à accepter son changement corporel

• Préparer ses examens, renforcer sa concentration